从自我到心灵III
由帕梅拉·克里布引导约书亚
放开过去的你
从以自我为基础的意识到以心为基础的意识的转变过程有几个阶段:
- 对以自我为基础的意识提供给你的东西不满意，渴望“别的东西”:结束的开始。
- 意识到你与基于自我的意识的联系，认识并释放与之相关的情绪和思想:结束的中间。
- 让你内在以自我为基础的旧能量死去，摆脱茧，成为你的新自我:结束了，结束了。
- 在爱和自由的驱使下，你内心的意识觉醒;帮助他人完成转变。
现在我们来谈谈第三阶段。但在我们这样做之前，我们希望指出，这种过渡并不是沿着直线和线性的途径发生的。有些时候，你可能会回到你已经离开的舞台上。但是这样的退步以后可能会让你向前迈进一大步。所以绕道可能会变成捷径。而且，每个灵魂的灵性道路都是独一无二的。因此，我们提供给你们的这个方案，四个不同的阶段，应该被理解为简单地强调这一过程中的一些转折点。计划和分类仅仅是让现实可见的工具，而现实是无法被你的思想所捕捉到的。
当你接受了你内在的创伤，并且你已经治愈了你意识中受创伤的部分，就像我们在前一章中描述的那样，你的能量转移了。你正在放弃一个更老的你。你正在为一种完全不同的存在和体验方式腾出空间。在本章中，我们将解释发生了什么大力当你释放以自我为中心的意识。当你从自我支配转移到以心为基础的意识时，能量上会发生什么心脏脉轮优先于意志或第三脉轮。
脉轮是沿着你脊柱旋转的能量之轮。这些能量中心都与特定的生命主题相关，例如“灵性”(头顶脉轮)、“沟通”(喉咙脉轮)或“情感”(肚脐脉轮)。脉轮在某种程度上是物质现实的一部分，因为它们与你身体中的特定部位有关。但它们不是肉眼可见的，所以你可以说它们徘徊在精神和物质之间;他们弥合了差距。它们为灵魂(你的灵魂意识)形成入口点，使它采取物质形式并创造正在你生命中发生的事情。
心脏脉轮，位于你胸腔的中间，是爱和合一能量的所在地。心携带着统一和协调的能量。当你把你的注意力吸引到这个中心一段时间，你可能会感到温暖或一些开放的东西。如果你没有任何感觉，就简单地放手，也许再找个时间试试。
心脏下方的脉轮被称为“太阳神经丛”，它位于你的胃附近。这是遗嘱的所在地。它是将你的能量聚焦到物质实相的中心。因此，它是脉轮连接到创造力、活力、野心和个人力量的问题。
自我与意志是密切相关的。意志力使你能够专注于内在或外在的事物。你对现实的感知，对你自己和他人的感知，在很大程度上受到你想要什么，你的欲望的影响。你的欲望常常夹杂着恐惧。你经常想要某样东西，因为你觉得你需要它;下面有一种缺乏或需要的感觉。因为恐惧存在于你们的许多欲望中，太阳神经丛经常被自我的能量所驱动。自我特别通过太阳神经丛来表达自己。
通过意志的能力，小我确实对现实施加了压力。现实必须被压缩成自我想让你相信的东西。自我从一组关于现实如何运作的基本假设开始运作，这些假设都是基于恐惧的。它向你展示了一幅高度选择性的现实画面，因为它的观察方式对它自己的需求和恐惧有偏见。它还必须对它所注意到的一切做出判断。没有空间来简单地记录事情。每件事都要被分类，贴上正确或错误的标签。
当你发自内心地生活时，你就没有一套坚定的信念来解释或评价事实。你对任何事都不再有坚定的信念。你变得更像一个观察者。你推迟对任何问题的道德判断，因为你觉得你可能还没有完全了解情况。判断总是有明确的东西，但心灵对定义不感兴趣。它总是试图超越看似确定和明确的东西。心是开放的，探索的，随时准备重新审视，随时准备原谅。
当你使用以自我为中心的意志力时，你能感觉到有什么东西在拉着你的太阳丛脉轮。以这种方式使用你的意志是一种能量的发生，你可以有意识地意识到，如果你想的话。每当你感到这种吸引力，伴随着一种强烈的愿望，让事情按你的方式发展，你就是在努力把现实塑造成你的愿望。你试图把你的信念强加于现实。
当你发自内心地行动时，你会随波逐流，顺其自然;你没有逼迫或强迫。
如果你非常努力地去实现某件事，而你一次又一次地未能达到你的目标，请问问你自己，你从哪个脉轮，从哪个能量中心，在做这件事。你也可以调谐到你的心，问为什么这东西不工作，或为什么你要投入这么多的精力在它。
通常，你试图实现某些目标，却没有真正深入内心，并扪心自问，在通往智慧和创造力的内在道路上，这是否真的服务于你。而且，即使你的目标确实代表了你内心深处的渴望，你可能对事情发生的时间框架有不切实际的期望。你可能在一个时间轴上，不是出于内心，而是出于个人意愿。
所有的事情都有一个自然的节奏，它不一定有你想要的节奏。实现你的目标需要能量的转移。能量转换通常需要比你预期或期望的更多的时间。事实上，能量的转移只不过是你改变．
当你达到目标时，你将不再是你。你将会成为一个扩展版的你现在的自己，充满更多的智慧，更多的爱和更多的内在力量。完成你的目标所需要的时间就是以这样一种方式改变你的意识，使你所期望的实相可以进入你的实际实相。所以，如果你想加快速度，关注你自己而不是现实。
通常你甚至需要这样做放开你的目标，才能敞开心扉接受。这听起来有点矛盾。但事实上，我们只是说，你需要完全接受你当前的现实，然后你才能跨入一个新的现实。如果你不接受你当前的现实，你紧抓着你的目标不放，你就无法前进。
没有什么会离开你的现实，除非你热爱它。爱它就等于“给它自由”。
除非你真的接受你现在的现实并接受它你的创造，它不能离开你，因为你正在否认你自己的一部分。你是在对你的一部分说“不”，为你创造了这个现实。你想把这部分从你身上剪掉，然后继续前进。
但你不能从自我憎恨中创造一个更爱的现实。你不能通过把不想要的部分推到一边来“强迫自己”进入一个新的现实。意志力在这里不适用。
你需要的是与你的内心接触。理解和接受的能量是一个新的和更令人满意的现实的真正构建模块。
当你从内心与现实互动时，你放任现实．你不会试图去改变它;你要简单而仔细地记下是什么。
当心成为你存在的管家，意志的中心(太阳神经丛)将与它一起。自我，意志的能力，不会被消除，因为它自然地服务于将能量从意识水平转换到物质现实水平的角色。当这种翻译或表现被心灵引导时，意志的能量就会毫不费力地创造和流动。不涉及推或强迫。这是当同步性发生:一系列显著的巧合，这些巧合大大促进了你目标的实现。当事情以这种方式一起工作时，对你来说似乎是不可思议的。但事实上，当你从心脏创造时，这一直在发生。毫不费力是用心创造的标志。
从内心创造你的现实
真正的创造力不是基于决心和坚强的意志，而是基于一颗开放的心。对新事物和未知事物保持开放和接受的态度是成为真正的创造者的关键。
真正的创造力的关键在于能力做什么:不去做，不去修理，不去专注。它是将你的意识置于一个纯粹的接受但警觉模式．
只有通过不知道，通过保持开放，你才能为新事物进入你的现实创造空间。
这与许多新时代文学所说的“创造你自己的现实”背道而驰。的确，你们一直在创造你们的实相。无论你是否意识到，你的意识都是创造性的。但当你想要创造你的现实时有意识地正如许多书籍和治疗所教你的，理解最强大的创造形式不是基于的意志(活跃)但在自我意识(接受)。
物质世界的所有变化，例如工作、人际关系或物质环境的变化，都是内在层面的变化的反映。只有当内在转变过程完成后，物质实相才能通过改变你生活中的环境来回应你。
当你试图根据意志来创造时，例如，你总是专注于或想象你的目标，你忽略了内在的转变，那才是改变的真正先决条件。你在以一种人为的方式创造，你一定会失望的。你不是从你的灵魂深处创造。
灵魂在沉默的时刻向你说话。你真正倾听的是它的声音不知道了。当你放弃或认输的时候，你的灵魂常常会说得很清楚。当你放弃绝望是你敞开心扉新。你释放了所有的期望，你真正地接受是什么．
绝望是由你曾经拥有的坚定信念造成的应该发生什么在你的生活中。当现实无法回答这些信念时，你会在某些时候感到失望，甚至绝望。
然而，如果你放弃强烈的期望，敢于接受新的事物，在你再次接触自己的灵魂之前，你不必到达绝望的地步。你可以变得平静，接受它告诉你的一切，而不必首先感到失望。
只要你“确切地知道你想要什么”，你就会经常限制你能量上可用的可能性。你正在寻找的新现实，无论是一份工作、一段感情还是更好的健康，包含了许多你不知道的因素。你常常认为你想要的是你知道的东西(一份好工作，一个爱的伴侣)投射到未来。但事实并非如此。通过创造一个新的现实，你真正在做的是超越你自己的心理边界。和你不能现在就知道边界之外有什么。
你可以非常清楚地感觉到那里有一些非常令人渴望的东西，但你不需要通过聚焦或想象它来缩小它。你可以带着一种开放和好奇的心态去期待它。
真的，要为自己创造最理想的现实，自我接受比集中你的思想或意志重要得多。你不能创造出你不是的东西。你可以把咒语念一千遍，在脑海中创造出许多积极的形象，但只要它们不能反映你的真实感受(比如愤怒、沮丧、不安)，它们只会产生困惑和怀疑。(“我很努力，但什么都没发生”。)
自我接纳是爱的一种形式。爱是让你的生活发生积极变化的最大磁铁。如果你爱并接受真实的自己，你就会吸引反映你爱自己的环境和人。就这么简单。
感觉你自己的能量，你所有的感情。感受一下你现在是多么的美丽和真诚，在你所有的挣扎和悲伤中。你是美丽，尽管有你的“不完美”和“缺点”。这是唯一重要的认识。
拥抱你自己，放松自己，或许带着幽默感审视“你的许多缺点”。你知道，完美是不可能的。这只是一种幻觉。
从内心创造你的实相就是在此时此地辨认你的光。通过认识到它，通过意识到它，你正在播下一颗种子，它将在物理层生长和成形。
当上帝把你们创造为独立的灵魂时，她并没有发挥她的意志。她只是做她自己，在某个时候，她感觉到有一些东西“在那里”值得探索。她不知道那到底是什么，但确实让她觉得有点坠入爱河。于是她毫不犹豫地认为，她值得体验这个崭新而诱人的现实。她也有点爱自己了!
于是你们就形成了独立的灵魂，上帝开始通过你们来体验生命。这一切是如何发生的——创造过程的细节——上帝并没有真正在意。她爱自己，愿意改变。而这些正是你创造自己完美现实所需要的唯一元素:自爱和冒险进入新世界的意愿。
从内心适应生活
从内心创造比从自我创造更强大，需要更少的努力。你不必担心细节;你只需要敞开心扉所有有，包括内部和外部。
从这种开放中，你可能会时不时地感觉到某种牵引力。你可能会感到画对某些事情。这种牵引力实际上是你内心的安静低语;这是你的直觉。当你凭直觉行动时，你就是存在拉而不是推．你不会行动，直到你在内心层面感觉到它是适当的行动。
既然你已经很习惯了推例如，使用你的意志去创造事物，从自我到内心的能量转换对你来说是相当具有挑战性的。这种转变需要极大的“减速”。为了真正接触到你直觉的流动，你必须有意识地努力去“不做”让一切都成为．这与你被教导和习惯的很多东西背道而驰。你在很大程度上习惯于把你的行动建立在思想和意志力的基础上。你让你的想法决定你的目标，你用你的意志去实现它们。这与以心为中心的创造完全相反。
当你用心生活，你听对你的心，然后采取相应的行动。你不思考，你以一种警觉和开放的意识来倾听你的心在告诉你什么。心是通过你的感觉说话的，而不是通过你的思想。当你感到安静、放松和踏实的时候，最能听到内心的声音。
心会为你指明通往最爱和最快乐的现实的道路。它的窃窃私语和建议并不是基于理性的思考。你可以通过内心的轻松和快乐来识别内心的声音。之所以轻松，是因为心不强加;它的建议没有附加条件。你的“内心”并不依附于你的决定，无论你做什么它都爱你。
发自内心的生活并不意味着你变得被动或无精打采。让事情顺其自然，不给它们贴上正确或错误的标签，不以某种方式推动它们，这需要很大的力量。它是一种力量完全呈现,去面对一切看看它。你可能会感到空虚、沮丧或紧张，但你不会试图赶走这些东西。你所做的就是用你的意识包围他们。
你不了解你意识的真正力量。你的意识是由光组成的。当你在意识中保留某件事时，它就会因此而改变。你的意识是一种治愈的力量，如果你不把它束缚在你的思想和你对“做”的上瘾。
你们的生活充满了思想和意志的专政，思想和行动的首要地位。
注意，大脑和意志都遵循一般的规则。逻辑思维有一般的规则;它们是逻辑的规则。将思想转化为物质有一些通用的策略;它们是“项目管理”的规则。
但这些都是一般的原则。一般的指导方针和规则总是有一个机械组件。它们适用于所有或大多数个案;否则，它们将毫无用处。
现在直觉的运作方式非常不同。直觉总是为一个人量身定做的，在某个特定的时刻。它是高个人主义。因此，它不能受到理性分析或一般规则。
因此，按照你的直觉生活和行动需要一个高水平的信任，因为你的选择纯粹是基于什么你感觉是对的，而不是别人的规则说的是对的。
发自内心的生活不仅要求你释放过度使用你的头脑和意志力的习惯;它也挑战你真正信任自己。
你需要花时间去学会倾听自己的内心，去相信它的信息并付诸行动。但你越是这样做，你就越会明白，只有把你的忧虑和疑虑交给自己内心的智慧，你才能找到内心的平静。
当你沿着这条道路前进，进入从自我到心灵的转变的第三阶段时，你将第一次找到内心的平静。你会意识到，正是这种通过思考和意愿来控制现实的冲动让你焦躁不安。
当你放开控制，你就允许生活的魔力展开。你所要做的就是听．留心你生活中正在发生的事情，留心你对他人的感觉，留心你的梦想和渴望。当你警觉到你内心正在发生的事情时，实相将为你提供所有你需要适当行动的信息。
例如，你可能意识到你内心渴望有一种爱的关系，在这种关系中你可以真正地与他人交流。如果你只是注意到并接受这种渴望，不去尝试做些什么，你会惊讶于宇宙将如何回应它。不要得出任何结论，只要在你的意识之光中保持渴望，你的召唤就会被听到并得到回应。
这可能需要比你预期的更长的时间，因为在某些渴望得以实现之前，必须要发生能量转换。但你是主人，是你能量实相的创造者。如果你出于恐惧而创造了它，现实就会做出相应的反应。如果你从信任和屈服中创造它，你会得到你想要的一切，甚至更多。
©帕梅拉Kribbe